ماهي فوائد و طريقة استخدام الصبار للشعر؟

اسباب قشرة الشعر وعلاجها 

لو عندك فروة رأس جافة وفيها قشور ، فقد تشكين في قشرة الشعر .

 ولكن يمكن أن يكون علامة على فروة الرأس الجافة. 

قشرة الشعر وفروة الرأس الجافة لها نفس الأعراض الرئيسية سقوط القشرة والحكة ، لكنها حالتين مختلفين.

في فروة الرأس الجافة ، يصبح الجلد متهيجا ويكون قشور .

 في قشرة الشعر ، والسبب هو الكثير من الزيت أو الدهون على فروة الرأس.

 الدهون الزائدة يسبب خلايا الجلد تنمو ثم تتساقط. 

لمعرفة أي من هذه الحالات التي تشتكي منها نحن نساعدك في الحصول على العلاج المناسب ومنع تكون هذه القشرة.

ما هي قشرة الشعر ؟ 

ترتبط قشرة الشعر بالتهاب الجلد الدهني (SD) ، والذي يسبب حكة وتقشر الجلد ، ولكنه يحدث فقط في فروة الرأس. 

هو شائع جدًا و يؤثر على النصف من سكان العالم البالغين.

 قد تكون الحكة أكثر الآثار الجانبية المزعجة.

تجف فروة الرأس عندما يكون رطوبة الجلد سيئة ويصبح الجلد على فروة الرأس متهيج ومتقشر.

 إذا كانت فروة الرأس جافة ، فقد يكون الجلد على أجزاء أخرى من الجسم مثل الذراعين والساقين جافة أيضا.

فروة الرأس الجافة يمكن أيضا أن تكون ناجمة عن عوامل مثل:

• الهواء البارد والجاف. 
• التهاب الجلد التماسي الناجم عن ردة فعل على المنتجات المطبقة على فروة الرأس ، مثل الشامبو وجل تصفيف الشعر ومثبتات الشعر. 
• كبر السن. 

تنمو خلايا الجلد على فروة الرأس والجسم بشكل طبيعي عندما تكون في أمس الحاجة إليها.

 ثم تموت هذه الخلايا بعد فترة ثم تبدأ في التساقط .

 عندما يكون لديكي قشرة الشعر ، فإن خلايا الجلد على فروة رأسك تتساقط أسرع من المعتاد.

السبب الرئيسي للقشرة هو التهاب الجلد الدهني ، وهي حالة تجعل البشرة دهنية وحمراء ومتقشرة. رقائق بيضاء أو صفراء تتقشر وتكون قشرة الشعر .

 يمكن أن يحصل التهاب الجلد الدهني في أي مكان في جسمك فيها الغدد الزيتية مثل : الحاجبين والفخذ والإبطين وعلى طول جانبي الأنف وفي الأطفال الرضع ويسمى غطاء المهد.

طريقة واحدة للتمييز بين فروة الرأس الجافة والقشرة هي من خلال مظهرها. قشرة الشعر أكبر وتبدو زيتية. 

في الأطفال الذين يعانون من غطاء المهد ، تظهر فروة الرأس متقشرة. الجفاف والقشرة يمكن أن يسبب حكة فروة الرأس.

ماهي أعراض قشرة الشعر ؟ 

•  القشور وحكة فروة الرأس المتقشرة من الأعراض الرئيسية لقشرة الشعر . 
• عادة ما تتراكم القشرة البيضاء في شعرك وعلى كتفيك وغالبًا ما تزداد سوءًا خلال أشهر الخريف والشتاء عندما يكون الهواء جافًا.
• الإحمرار وهي بقع حمراء على جلد فروة الرأس وأحياناً على الوجه. 
• قشرة الحاجب. 
• تساقط شعر. 
• قشور جافة على بشرة الوجه. 

انواع قشرة الشعر 

هناك عدة أنواع من قشرة الشعر ، ولكل منها سبب فريد من نوعه. 

يمكن علاج بعض الأنواع بسهولة عن طريق تغيير روتين العناية بالشعر أو باستخدام العلاجات المنزلية للقشرة. 

أنواع أخرى من قشرة الرأس قد تتطلب الأدوية و وصفة طبية.

 أنواع قشرة الشعر وأسبابها:

1- قشرة الجلد الجافة

• هذا هو النوع الشائع من قشرة الشعر . هذا يميل إلى أن يحدث في كثير من الأحيان خلال أشهر الشتاء ، كما أن الطقس البارد والتدفئة داخل المنزل يمكن أن تجف الجلد بما في ذلك فروة الرأس.
• غسل الشعر المتكرر في الماء الساخن يمكن أن يسبب أيضا القشرة الجافة.
• فروة الرأس الجافة جدا يمكن أن تصبح متهيجة وتفقد خلايا الجلد.
•  قشرة الجلد الجافة صغيرة وبيضاء. قد تشعر بالحكة في فروة رأسك ولكن ليس بشكل مفرط.
• إذا تفاقمت الحكة وزادت ، فقد تكون لديك حالة جلدية أكثر خطورة تحتاج إلى عناية طبية.
• للمساعدة في منع قشرة الشعر الجافة على الجلد ، استخدمي شامبو ترطيب على الشعر .
• العلاجات المنزلية مثل تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند ، يمكن أن تساعد أيضا في تخفيف الحكة ومنع جفاف جلد فروة الرأس.

2- قشرة الشعر الزيتية

• تحت سطح الجلد مباشرة توجد الغدد التي تنتج مادة دهنية تسمى الزهم ، وهي مادة زيتية تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها. عندما تنتج هذه الغدد الدهنية الكثير من الزهم ، يمكن أن يصبح الشعر دهنيا.
• بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتجمع الزهم الزائد معا ، ويهيج فروة الرأس ويسبب قشرة الشعر.
• قشرة الشعر على البشرة الدهنية تميل إلى أن تكون أكبر من قشرة الشعر على البشرة الجافة. قد تظهر رقائق أكثر ولونها صفراء أكثر من الأبيض ، وربما تظهر شكلها أكبر.
• التهاب الجلد الدهني هو نوع يشكل أكثر خطورة من قشرة الشعر على البشرة الدهنية.
• يمكن أن يساعد الشامبو المنتظم واستخدام الشامبو المضاد للقشرة مع حمض الساليسيليك في التحكم في قشرة الشعر على البشرة الدهنية.

3- قشرة الشعر المتعلقة بالفطريات

• يوجد نوع شائع من الفطريات يسمى Malassezia على جلد الإنسان . في بعض الأشخاص ، يمكن أن يؤدي إلى استجابة التهابية تنتج قشرة الرأس أو حالات أخرى مثل الأكزيما.
• قد يساعد استخدام الشامبو الذي يحتوي على مكونات تمنع هذه الفطريات مثل بيريثيون الزنك في علاج قشرة الرأس المرتبطة بالفطريات.
• وفقا لدراسة أجريت عام 2018 ، قد يساعد هذا النوع من الشامبو أيضا في الوقاية من حالات فروة الرأس الأخرى أو علاجها مثل التهاب الجلد الدهني والصدفية والأكزيما.
• وضع زيت شجرة الشاي المخفف أو الشامبو الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي قد يساعد أيضا في تقليل قشرة الشعر المرتبطة الفطريات.

قشرة الشعر المرتبطة بالأمراض

بعض الأمراض الجلدية الشائعة بما في ذلك الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد الدهني ، يمكن أن تؤثر على فروة الرأس وتسبب قشرة الشعر .

1- التهاب الجلد الدهني:

• التهاب الجلد الدهني يحدث في معظم الأحيان في الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية.
•  بالإضافة إلى القشور، يمكن أن يسبب هذا المرض بقع متقشرة حمراء وحكة على فروة الرأس. 
• واحدة من أكثر الطرق فعالية لعلاج قشرة الشعر الناجمة عن التهاب الجلد الدهني هو استخدام الشامبو الذي يحتوي على بيريثيون الزنك.

2- الإكزيما:

•  تتميز الإكزيما بحكة وبقع متقشرة من الجلد وأحيانا طفح جلدي أحمر.
• عندما تظهر هذه الحالة الالتهابية على فروة الرأس ، يمكن أن تسبب قشور أكبر من قشرة الشعر على الجلد الجاف ، بالإضافة إلى بشرة حمراء وحكة على فروة رأسك. 
• يمكن أن يساعدك استخدام الشامبو الرطب ، على الرغم من أن العلاج الموضعي الأكثر فعالية الذي يصفه الطبيب قد يكون ضروريا.

3- الصدفية:

•  الصدفية مرض المناعة الذاتية التي تنمو خلايا الجلد بسرعة كبيرة جدا ، مما تسبب في بقع سميكة متقشرة على الجلد.
  
• حوالي 50 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من الصدفية لديهم أيضا الصدفية في فروة الرأس.
• يمكن أن تظهر الصدفية على فروة الرأس على شكل قشور مع لمعان فضي. ويمكن أن تظهر أيضا كبقع جلدية ملتهبة ذو قشور مغطاة من خلايا الجلد الميتة تعطي لونها فضي أبيض.
• يمكن أن تقلل الكورتيكوستيرويدات في بعض الأحيان من نوبات الصدفية.
•  الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك أو بيريثيون الزنك يمكن أن يساعد في تقليل أعراض صدفية فروة الرأس.

ماهي اسباب القشرة في الشعر؟

يوجد العديد من العوامل في ظهور قشرة الشعر ، لذلك قد يكون من الصعب تحديد السبب الدقيق لحكة فروة رأسك المتقشرة. 

من هذه العوامل :

• إفرازات من الغدد الدهنية. 
• الاستعمار الفطري على سطح بشرتك. 
• عدم استخدام الشامبو الكافي ، مما قد يتسبب في تراكم خلايا الجلد اللذي يؤدي الى قشور وحكة ، أو بدلاً من ذلك الإفراط في استخدام الشامبو وتجفيف فروة الرأس.
• تمشيط شعر الرأس بشكل مفرط ، مما يسبب احتكاكًا شديدًا بالجلد الحساس على فروة الرأس. (ماهي الطريقة الصحيحة لتمشيط الشعر؟) 
• خميرة تسمى الملاسيزية ، والتي تؤدي إلى تفاقم فروة رأسك وتسبب نمو خلايا الجلد الزائدة. 
• قد تسبب منتجات العناية الشخصية المختلفة التهاب الجلد التماسي ، مما يجعل حكة في فروة رأسك وبقع حمراء. 
•  التعرض لأشعة الشمس. 
• الضغط المفرط على فروة الرأس من القبعات. 
• التعرض للغبار أو الأوساخ. 

عوامل قشرة الشعر 

يمكن أن يُصاب أي شخص تقريبًا بقشرة الشعر ، لكن بعض العوامل يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بقشرة الشعر :

1. العمر : تبدأ قشرة الشعر عادةً في مرحلة البلوغ وتستمر حتى منتصف العمر. هذا لا يعني أن كبار السن لا يعانون من قشرة الشعر . بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تكون قشرة الشعر مشكلة مدى الحياة.
2. الجنس : تشيع قشرة الشعر عند الرجال أكثر من النساء.
3. بعض الأمراض : يزيد مرض باركنسون وأمراض عصبية أخرى من خطر الإصابة بقشرة الشعر. وينطبق الشيء نفسه على فيروس نقص المناعة البشرية أو ضعف جهاز المناعة.

كيفية الوقاية من قشرة الشعر ؟ 

 بعض النصائح حول الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب قشرة الشعر:

1. مارسي عادات صحية جيدة : ابذلي قصارى جهدك لمقاومة الرغبة في لمس فروة رأسك ، خاصةً إذا كانت مسببة للحكة بالفعل. يمكن أن يؤدي الحك إلى زيادة التهيج في فروة الرأس. عندما تلمسي وتخدشي الفروة ، قد تدخل الأوساخ في الرأس وتجعل قشرة الشعر أسوأ.
2. اعثري على توازن الشامبو المناسب لفروة رأسك : لا تستخدمي الكثير من المنتجات في شعرك لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج فروة الرأس.
3. الحد من التوتر : يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم قشرة الشعر. على الرغم من أن الملاسيزية لا تُدخل إلى فروة رأسك عن طريق الإجهاد ، إلا أنها يمكن أن تزدهر إذا ضعفت عندك نظام المناعة في جسمك ، وهو بالضبط ما يفعله الإجهاد بجسمك. جربي المشي أو ممارسة الرياضة وتمارين الإسترخاء. قد تجد أنه من المفيد الاحتفاظ بسجل للأحداث المسببة للتوتر. اكتبي ما هي وكيف تؤثر على قشرة الرأس. بهذه الطريقة يمكنك أن تبذلي قصارى جهدك لتتجنبي المحفزات المحتملة في المستقبل.
4. التعرض المنتظم للخارج :خاصةً عندما يكون الهواء أكثر نقاءً ، يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الزيت أو الدهون على فروة الرأس.
5. دلكي فروة رأسك : قد يساعد هذا أيضًا في منع أعراض قشرة الشعر .
6. مشطي شعرك عندما يكون رطبًا (غير مبلل) مرتين يوميًا على الأقل.
7. الحد من الاحتكاك : قللي من ارتداء القبعات والأوشحة ، خاصة تلك المصنوعة من المواد الاصطناعية.

متى يجب لك زيارة الطبيب؟

• الحالة الخفيفة من قشرة الشعر لا تبرر عادة التقييم والعلاج من قبل الطبيب. 
• ومع ذلك، تتطلب بعض الحالات وصفة طبية للشامبو أو أدوية أخرى.
• إذا لاحظتي تغيرات في فروة الرأس تكون أكثر خطورة أو لا تزول مع الرعاية الذاتية، فيجب عليكي زيارة طبيب الأمراض الجلدية.

تتضمن بعض الأعراض التي قد تدل على حالة تتطلب عناية طبية ما يلي:

1. احمرار مستمر أو تهيج. 
2. الطفح الجلدي الذي لا يختفي او يتحسن مع الشامبو . 
3. التقشير المستمر. 
4. الحكة الشديدة. 
5. القشور التي لا تختفي مع أكثر من الشامبو المتخصص للقشور. 

إذا كنتي مصابة بحالة جلدية مثل الصدفية أو الإكزيما التي تؤثر على أي جزء من جسمك وكان لديك قشرة الرأس أيضا ، فأخبري طبيبك ليحدد لك أفضل علاج لقشرة الرأس.

علاج فروة الرأس الجافة 

• إذا كان لديكي فروة رأس جافة، اغسليها بالشامبو الخفيف ثم استخدمي بلسم ترطيب.

•  إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كان عندك فروة رأس جافة أو قشرة الشعر هي وضع مرطب خفيف على فروة رأسك قبل موعد نومك. إذا كان السبب هو فروة الرأس الجافة، القشور سوف تختفي بمجرد الاستحمام في صباح اليوم التالي. 

• قد يقوم بعض أنواع تصفيف الشعر باستخدام البخار على فروة الرأس لزيادة الرطوبة على فروة الرأس.

• بالنسبة للقشرة الخفيفة، اغسلي شعرك يوميا بالشامبو لتقليل كمية الزيت على فروة رأسك.

• إذا كانت قشرة الشعر أكثر حدة أو لم يعمل الشامبو العادي، فجربي شامبو مضاد للقشرة.

تحتوي معظم شامبو القشرة على أدوية تقتل الفطريات على فروة الرأس أو تتخلص من الجلد المتقشر. وفيما يلي بعض الأمثلة:

1. الزنك بيريثيون (مثل شامبو هيد اند شولدر) هو شامبو مضاد للفطريات.
2. كبريتيد السيلينيوم (Selsun Blue) يقلل من الفطريات ويمنع موت الكثير من خلايا الجلد. لو لون شعرك  أشقر أو رمادي أو إذا صبغتي شعرك ، استشيري طبيبك قبل استخدام أي شامبو يحتوي على كبريتيد السيلينيوم لأنه يغير لون شعرك.
3. كيتوكونازول (نيزورال) يقتل الفطريات التي تسبب قشرة الشعر . يمكنك شرائه من دون وصفة طبية أو بوصفة طبية.
4. حمض الساليسيليك يزيل الرواسب الزائدة من فروة الرأس قبل أن تصبح رقائق. في بعض الناس حمض الساليسيليك يمكن أن تجف الجلد ويسبب المزيد من التقشر.
5. قطران الفحم (نيوتروجينا تي / جل) يبطئ نمو وانتشار خلايا الجلد على فروة الرأس. الشامبو القائم على القطران يمكن أيضا تغيير لون شعرك إذا كان لديكي شعر أشقر أو رمادي.
6. الشامبو التي تحتوي على زيت شجرة الشاي هي علاج بديل للقشرة. زيت شجرة الشاي هو عنصر طبيعي مع خصائص مضادة للفطريات. أظهرت دراسة سابقة من عام 2012 أن الشامبو مع 5٪ زيت شجرة الشاي انخفضت القشرة لديهم دون التسبب في آثار جانبية. بعض الناس لديهم حساسية من زيت شجرة الشاي.

كلمة ختامية 

1. على الرغم من أن أنواع قشرة الشعر غالبا تشبه بعضها في كثير من الخصائص ، إلا أنها يمكن أن تكون ناجمة عن أنواع مختلفة من مشاكل فروة الرأس. 
2. يمكن أن يساعدك الفحص الدقيق بمظهر قشرة الشعر وحالة الجلد والشعر والأعراض المحتملة الأخرى على فهم نوع القشرة التي لديك.
3. يمكن علاج قشرة الشعر في كثير من الأحيان بشامبو قشرة الشعر دون وصفة طبية ، مع التغييرات في روتين العناية بالشعر. 
4. في بعض الحالات قد تكون هناك الحاجة للشامبو الذي يحتاج وصفة طبية للتخلص من قشرة الشعر بشكل دائم.
5. استخدمي الزيوت الطبيعية على فروة رأسك لتمنعي تكون القشرة مثل:

1- زيت جوز الهند

اشتري الزيت من هنا 

2- زيت الأرغان ( اقرئي أيضا عن فوائد واستخدام زيت الأرغان للشعر) 

اضغطي هنا للشراء 

يوجد في هذه المدونة قسم ( التخلص من قشرة الرأس) فيها مجموعة من المنتجات تساعدك في التخلص من قشرة الشعر. 

المراجع : 

https://bit.ly/3yVa5V1

https://bit.ly/32s3jK7

https://mayocl.in/33QhvgT