 |
| 5 نصائح للحفاظ على صحة الشعر والعناية به |
الشعر الصحي والقوي ضروري لأنه يساعد في منع تقصف الشعر ويمنع تساقطها. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنتي تعرضه في كثير من الأحيان للأدوات الساخنة والظروف الجوية القاسية. للحفاظ على شعرك في أفضل شكل ، إليك 5 نصائح للحفاظ على صحة الشعر والعناية به.
5 نصائح للحفاظ على صحة الشعر والعناية به
1. تدليك فروة الرأس
يساعد تدليك فروة رأسك بانتظام في تحفيز نمو بصيلات الشعر. كما أنه يساعد في تقليل مستويات التوتر لديك.
استخدمي وسادات أصابعك عند تدليك فروة رأسك. يمكنك أيضًا استخدام حركات شد لطيفة. سيساعد هذا في تعزيز الدورة الدموية - وهو مساهم كبير في نمو خصلات الشعر الرائعة.
2. استخدمي شامبو صحي للشعر تحتوي على الكيراتين أو الأحماض الأمينية
تحتوي هذه الأنواع من الشامبو على مكونات يغطي جذع الشعر وبالتالي ستحميه من المزيد من التلف.
سوف تساعد المكونات في سد الفجوات والفراغات من بصيلات الشعر التالفة.
اغسلي شعرك بالشامبو الصحي للشعر كل يومين على الأقل لأن الإفراط في استخدام الشامبو يمكن أن يزيل الرطوبة من خصلات شعرك.
3. استخدمي دائمًا مادة واقية من الحرارة
إذا كنتي ترغبي دائمًا في تجفيف الشعر بالمجفف أو استخدام مكواة التجعيد وغيرها من الأدوات لتصفيف شعرك ، فمن الضروري رش شعرك بالواقي الحراري.
تساعد مكونات هذا المنتج في تغطية بصيلات شعرك حتى لا تتسبب الحرارة في إتلاف شعرك. كما سيجعلها تبدو لامعة وصحية.
4. الحصول على نظام غذائي لشعر صحي متوازن ومغذي
إذا وصلتي في اتباع نظام غذائي يتكون من أجزاء كبيرة وليس الكثير من العناصر الغذائية ، فمن المؤكد أن جسمك سيطور جهاز مناعي ضعيف واضطرابات في الشعر ويصبح شعرك تالفا.
إن الحصول على نمط حياة صحية يتكون من نظام غذائي متوازن ومغذي سيمنح شعرك الكثير من العناصر الغذائية المليئة بالفوائد التي من شأنها أن تحافظ على صحة وقوة جسمك وشعرك.
5. التعامل مع الإجهاد بشكل صحيح
إذا شعرتي بالتوتر بسهولة فمن المحتمل أن تلاحظي أن شعرك سيصبح ضعيفًا وعرضة للتساقط .
الإجهاد هو بالفعل جزء من حياتنا اليومية ، ولكن كيفية تعاملنا معه أمر مهم. نظرًا لأن مستويات التوتر لها تأثير كبير على أجسامنا ، فمن الأفضل تعلمي تقنيات تقليل التوتر ليهدأ جسمك .
الشعر الصحي هو بالتأكيد أحد اهتماماتنا التي يجب أن تظهر للعالم بشكل جميل. إن الحفاظ على صحتها وقوتها أمر لا بد منه دائمًا حتى نتمكن من الحفاظ على خصلات شعر لامعة وفاتنة.
تعليقات
إرسال تعليق